enkel och god pasta med broccoli och zucchini

enkel och god pasta

Enkel och god pasta. Grön och vegansk såklart. Smaken förhöjs många steg med kapris, som är fenomenal i matlagning, men som ofta glöms bort. Kaprisen är god i så mycket mer än bara potatissallad, jag lovar.

Oj, nu blev jag sugen på potatissallad bara för det. En god och krämig Fransk potatissallad med rödlök, gräslök, örter och massor av kapris.

Så skönt med långhleg nu. Jag behöver verkligen pusta ut känner jag. Så här års är det egentligen en lång sommarsemester som behövs, men det får komma sen.  Det har varit några riktigt fina försommardagar här och det går faktiskt att greppa att det står en sommar för dörren. Jag ser även fram emot lätta och avslappnande sommarregn.

Jag lyssnar just nu på en SÅ bra ljudbok nu om en man som heter Björn ”Natthiko” Lindeblad. Han var skogsmunk i Asien i 17 år. Hans andra namn är ett munknamn som ni kanske förstår. Jag älskar att många av hans insikter är saker jag själv länge har funderat på som vägvalsalternativ. 

Det finns verkligen en röd tråd i hans bok som tilltalar mitt sätt att tänka. Självklart tas det på sätt och vis till extremer när han berättar om sina erfarenhet i ett budisktiskt land. Men i sin helhet bidrar detaljerna till mycket spännade tankeutmaningar.  Så om du är en sökande person, så rekommenderar jag verkligen boken som heter ”Jag kan ha fel”.

Du vet väl att du kan följa Vegohimlen både på Instagram och på Facebook ?

enkel och god pasta

Enkel och god pasta med broccoli och kapris – du behöver :

1 Zuccini

! broccolihuvud

1 gul lök

1 liten burk med kapris

2 msk chinisås

1/2 pressad citron eller lime

Valfri pasta till servering

enkla och gogate pastan

Pasta med broccoli och zucchini steg – för- steg

  1. Hacka lök, skiva zucchini och dela i mindre delar.
  2. Rensa broccoli
  3. Stek på mellantemperatur i en stor stekpanna till grönsakerna mjuknat
  4. Blanda i kapris, chilisås och pressad citron / lime
  5. Blanda väl och låt värma en stund.
  6. Koka pasta
  7. Blanda ned pastan i såsen, eller servera ut två grytor. Smaksak.

enklaste och godaste pastan

 

Gillade du mitt recept på enkel och god pasta ?

Här kommer mer härliga rätter i samma anda.

Vegansk tomat och aubergine gratäng

Vegansk fiskgratäng med tofu

Vegansk, krämig cannelloni med zucchini

Vegolasagne med solrosfrön

Krämig rotfruktsgratäng

Puss och kram / K

 

Lämna ett svar