Smoothie med mango och Kiwi måste vara en av mina favoritfrukostar. Du behöver ha en mixer, och att göra Smoothie klarar de allra flesta mixrar. Denna Smoothie med mango, som jag gjorde i morse är supergod men inte att förakta – väldigt vacker. Det blir ju mer som en bowl då jag avnjuter den med sked […]
frukost
Frukost är dagens viktigaste mål. Jag är beredd att hålla med. När jag tar mig tid att laga en nyttig och energigivande frulle, så står jag mig väldigt mycket längre. Jag presterar bättre och min kropp tackar mig genom att hålla mig frisk.
Om kategorin frukost
Under denna kategori, hittar du frukostar av alla de slag. smoothies, gröt, smörgåsar och annat gott att starta dagen med. Vad sägs till exempel om en smoothie gjord på sötpotatis, fryst blomkål och banan ? Eller en varm och fluffig blåbärsgröt.
Detta är min favorit kategori eftersom det är så roligt att leka med olika smakkombinationer, frukter, grönsaker och bär.
Välkommen in på brekkie-bonanza !
Avocado sandwich med Fänkål och Melonkärnor
En avocado sandwish är inte bara fullproppad med Omega3 och nyttiga fetter. En Avocado är också välsmakande. En lätt kryddning lytfter smaken till oanade höjder. Jag äter en Avocado sandwich till frukost, i alla fall en dag i veckan. Sist såg den ut så här! Du kan med fördel toppa din sandwish med frön eller krossade […]
Enkel Smoothie med körsbär
Enkel smoothie var det. Dags att dela en härlig och väldigt enkel Smoothie med er igen. Det här är en smoothie med körsbär och Jordnötter som huvudsmaker. Så härlig start på dagen eller varför inte avslutning på kvällen. Körsbär är ett alldeles underbart bär att göra smoothies på. Smaken är underbar. Glöm inte att du […]
Persiljehummus på smörgås med äpple
Persiljehummus är jättegott, har du inte prövat det ännu, så gör det. Persiljehummus passar som tillbehör till mat, eller som pålägg. Hummusen är helt vegansk dessutom Plus i kanten för en underbar röra. Här kommer en video där jag visar hur jag gör en härlig smörgås med Hummus på Persilja, och annat gott. Glöm inte […]
Overnight oats på Banan-kokoskräm och annat
Overnight oats igen. Jag älskar att bara kunna öppna kylen på morgonen och ta ut en krämig och smaskig frukost. Kruxet med den set-upen är att jag måste komma ihåg att förbereda den kvällen innan. Det kräver sin omsorg, men är så värt det. Overnight oats går att variera in i det oändliga. Men jordnötssmör […]
Smoothie med gojibär och kakao
Smoothie med gojibär passar verkligen alla. Den är även extremt barnvänlig. En Smoothie är så tacksam att ge till ett barn, bara den smakar gott och lite sött, så åker den ner, ihop med allt nyttigt. Denna Smoothie med gojibär och kakao är perfekt till din frukost som start på dagen ! Det går bussnabbt […]
Plockmat när den är som allra godast
Plockmat eller förrätt kanske? Avocado är så gott. En riktigt krämig och mogen Avocado är ett litet himmelrike i sig. De här smörgåsarna är perfekta som frukost eller plockmat. En ljuvlig start på dagen. I receptet nedan har jag blandat tre av mina gröna favoriter och lagt på fullkornsbröd. Avocado fungerar här som bas. ❤Glöm […]
Smoothie med banan och apelsin
Smoothie med banan och apelsin, samt lingon blir en piggelin smoothie. Alltså, inte en smoothie som man blir pigg av. En smoothie som smakar som den gamla goda piggelin glassen. En Jättegod Smoothie med banan och apelsin, som passar till frukosten eller varför inte som efterrätt? Glöm inte att gilla Vegohimlen på Facebook och få […]
Acaibowl med melonkärnor – snabb energi
Acaibowl är perfekt som snabb frukost eller kanske näringsrikt mellanmål. Bra mår man efteråt i alla fall. Konsistensen är något tjockare än Smoothie och äts med sked. Toppingen går ju att variera i det oändliga. Jag valde lite torkade russin, havreflingor och Melonkärnor. Många gillar att servera sin acaibowl i en skål ( bowl 🙂 […]
Smoothie med cashew och kakao
Smoothie med cashew och kakao är en supergod och energigivande mix som du kommer att prova igen och igen. Jag brukar mixa den till frukost, och håller mig mätt på det ett bra tag. Märk väl att det är ekologiskt kakaopulver vi använder i smoothien, inte choklad. Smoothie med cashew och kakao kan du också […]