Nyttig smoothie med ingefära, apelsin och annat gott gjorde jag i morse. Man mår så bra efter en vitaminkick som denna. Jag förvånas var gång över att något som är så gott, samtidigt kan vara på nyttigt.
Även barn brukar gilla den här typen av smoothie när apelsin tar över en stpr del av smaken. Jag brukar säg att smoothies är ett sådant tacksamt sätt att få i småbarn nyttigheter. Det räcker med att det är en söt smakbas, så är de små liven nöjda.
Du vet väl att vegohimlen finns att följa både på Facebook och på Instagram ? Välkommen att hänga med mig in i köket.
Hela dig själv inifrån med denna Nyttiga och Goda Smoothie:
Du behöver följande för att fixa en nyttig smoothie med ingefära
En bit färsk riven ingefära
En bit färsk riven gurkmeja ( se upp med att den färgar av sig )
En matsked kokosolja
ca 2 dl fryst eller tinad mango
1 banan
1/2 dl Cashewnötter
1/2 dl färsk apelsinjuice
1 kryddmått Havssalt
Kokosvatten med hög % halt ( vanligt vatten funkar också)
Så här gör du denna härlig nyttiga smoothien
Mixa ihop alla ingredienser, häll upp i ett glas och avnjut genast.
Passa på att slappna av när du dricker din smoothie. Stanna i nuet för en stund.
Vill du ha fler tips på drycker och smoothies, så får du det här.
Ha det gott / Vegohimlen