Overnight oats med banan och jordnötter. Nu snackar vi härlig start på dagen. Här har vi alltså både proteiner, kolhydrater, fibrer och diverse andra vitaminer som kroppen vill ha i ett stycke. Dessutom smakar den som en efterrätt. Det allra lyxigaste är ändå att när jag vaknar på morgonen, så är härligheten klar att avnjutas. […]
raw
Raw food recept är min allra nyaste kategori. Mat som är rå definieras av att maten är baserad på vegetabilier i form av till exempel grönsaker, frukt, rotsaker, bär, frön, nötter, torkad frukt, alger, skott, groddar och kallpressade oljor. Råvarorna ska inte upphettas över 42 grader. Detta för att få ett maxat näringsintag och för att matens enzymer ska bevaras.
Det finns såklart många olika varianter på rawfoodismen. Vissa inkluderar kött i sin rawfood kosthållning, andra har en lakto-ovo kosthållning och inkluderar då animaliska produkter som ost och mjölk, fast inte kött. Sedan såklart de som är rawveganer.
Rawfood recept kategorin hos Vegohimlen:
Hos mig kommer du att hitta mestadels raw snacks. Det vill säga, det är inte ofta jag äter rawfood middagar exempelvis. Däremot kommer du att hitta många varianter på raw food bollar, energibollar, rawjuice, rawsmoothies med mer. Jag älskar nämligen att släppa loss fantasin och testa olika smaker. Det som blir riktigt gott fotar jag och delar med er!
Jag hoppas att du ska trivas och bli inspirerad av mina rawfood recept!
Vattenmelon och Kokosjuice för din hälsa
Vattenmelon och kokosjuice är rik på både A och C-vitaminer. B6, kalium, Magnesium samt en kraftfull antioxidant. Kokosvatten är extremt återfuktande. Denna drink är alltså en så kallad hälsobomb. Titta sedan på färgen. Denna Vattenmelon och kokosjuice är extremt somrig, men vitaminerna vill man ju helst ha hela året. Jag kan få cravings efter just […]
Nyttig smoothie med ingefära
Nyttig smoothie med ingefära, apelsin och annat gott gjorde jag i morse. Man mår så bra efter en vitaminkick som denna. Jag förvånas var gång över att något som är så gott, samtidigt kan vara på nyttigt. Även barn brukar gilla den här typen av smoothie när apelsin tar över en stpr del av smaken. […]