Banangröt är ett helt fantastiskt sätt att starta dagen. Blanda i lite krossade chiafrön och krossade hasselnötter så har du de perfekta starten på din träningsdag. Krämigt, gott och proppad med nyttigheter. Så startade min lördag, alltså med banangröt. Ganska tidigt på morgonen dessutom. Jag gillar ju att smyga upp tidigt och köra ett riktigt […]
frukost
Frukost är dagens viktigaste mål. Jag är beredd att hålla med. När jag tar mig tid att laga en nyttig och energigivande frulle, så står jag mig väldigt mycket längre. Jag presterar bättre och min kropp tackar mig genom att hålla mig frisk.
Om kategorin frukost
Under denna kategori, hittar du frukostar av alla de slag. smoothies, gröt, smörgåsar och annat gott att starta dagen med. Vad sägs till exempel om en smoothie gjord på sötpotatis, fryst blomkål och banan ? Eller en varm och fluffig blåbärsgröt.
Detta är min favorit kategori eftersom det är så roligt att leka med olika smakkombinationer, frukter, grönsaker och bär.
Välkommen in på brekkie-bonanza !
saftigt bananbröd med vanilj och valnötter
Saftigt bananbröd med vanilj och valnötter. När du bakar det med kokossocker, så blir brödet även hyfsat nyttigt. Det här brödet är det ultimata bjud-brödet, vet ni varför? Det passar jättebra som frukostbröd. Värm det lite och servera en skopa vaniljglass över, så får du en perfekt och snabb efterrätt. Brödet går snabbt att smurfa […]
enkel smoothie med solroskärnor
Enkel smoothie med härligt nötsmör, solroskärnor, maca och kanel. Perfekt start på dagen om ni frågar mig. Jag är så svag för olika typer av plantbaserade drycker. Den här, men även min guldmjölks-latte är klara favoriter. Nu är jag tillbaka i vardagen igen efter några dagar uppe i norr. Så skönt med ett avbrott i […]
shot med ingefära och äpple
Shot med ingefära och äpple. En fantastisk brygd som står i min kyl för intag varje morgon och kväll. Kall, naturligt söt och stark på en och samma gång. Dessutom ger den dig massor av härliga vitaminer. Gillar ni ingefära så häng med. Färskpressad juice gör mig lycklig. Det är liksom lycka tappad på flaska. […]
hemmagjord musli i ugn med kokos
Hemmagjord musli i ugn. Du behöver endast 6 ingredienser och 10 minuter av din tid. Den här muslin är sjukt god och äts som godis hemma hos oss. Enligt mig är den hemliga ingrediensen kokosoljan. Den gör muslin riktigt smakrik och saftig. Det var inte så länge sedan jag testade det tricket. Kanel och lönnsirap […]
- frukost
- ...
enkla frallor med linfrön och havrekli
Enkla frallor är precis det man vill ha i brödburken på helgen eller om du får oväntat besök. Dessa frallor är enkla att röra ihop, men behöver en hel del jästid. Tid som du själv kan lägga på något helt annat. Att göra själva grunden går fort och det jag älskar mest med dessa enkla […]
enkla bars på ljuvlig musli och bär
Enkla bars på musli och torkade bär gör sig helt fantastiskt som mellanmål. Jag brukar laga en batch av dessa i veckosluten, så finns det så att de räcker under veckan. Äter dem som mellanmål om jag behöver en energikick mitt på dagen. de blir SÅ mycket godare än de man köper. Jag köper aldrig […]
recept på guldmjölk Latte
Recept på guldmjölk i en lattevariant gjorde jag i går. Drycken är antiinflammatorisk, guldfärgad och jättehärlig. Guldmjölken är en riktig hälsodryck och doftar och smakar helt fantastiskt. Du använder den mjölk du gillar bäst. Jag brukar köra på min egengjorda mandelmjölk. För att kunna göra guldmjölk tillverkar du fört en pasta gjord på gurkmeja, vatten och […]
sylt på chiafrön med hallon på 5 minuter
Sylt på chiafrön med hallon gör du på 5 minuter. Den är 100 gånger nyttigare än vanlig sylt eller marmelad och har i mitt kök massor av härliga användningsområden. Bland annat detta: I glass I gröt I smoothie i stället för bär – grymt resultat På pannkakor På mackan I yoghurten Använda när du bakar […]
- frukost
- ...
sötpotatisbröd med syrligt äpple
Sötpotatisbröd med syrligt äpple och kanel, är ett bröd som har många fina fördelar. Det är väldigt lättbakat, det är helt veganskt. Det är förstås extremt gott!! Mitt sötpotatisbröd med äpple brukar vara väldigt populärt som tilltugg till en god middag, eller så äter jag det som frukostbröd med min morgonsmoothie. Även om det är […]